古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
湯是很多人最愛,湯的種類比較多,在對(duì)湯選擇上,都是可以根據(jù)湯含有的營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)行選擇,這樣在喝湯的時(shí)候,才能夠改善人體各方面,常見的湯都是以蔬菜湯為主,這樣的湯含有的維生素含量高,對(duì)提高人體免疫力效果很不錯(cuò),那蝦皮紫菜湯也是不錯(cuò)之選,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。
對(duì)蝦皮紫菜湯做法如何呢,這類湯在制作上,也并不是很復(fù)雜,所以在對(duì)它制作的時(shí)候,都是可以放心進(jìn)行,了解它的制作步驟,就可以很好的輕松的制作出來。
蝦皮紫菜湯:
蝦皮紫菜湯云吞
材料:免治豬肉,冬菇,雞蛋,蔥,料酒,生粉,油,麻油,紫菜,蝦皮,云吞皮,鹽,雞精,胡椒粉
做法:
1、冬菇熱水煮至軟身泡一下冷水晾干后切掉菇柄切粒備用,蔥切碎。
2、免治豬肉混合冬菇粒蔥粒加入雞蛋和適量的鹽、雞精、胡椒粉、油、麻油、料酒、生粉順著一個(gè)方向攪拌均勻備用。
3、取適量的肉餡加入云吞皮內(nèi)包好即可。
4、適量蝦皮和水煮開后加入適量的紫菜干和云吞煮起云吞浮起(不時(shí)攪動(dòng)避免沾鍋)。
5、加入適量的鹽、雞精、胡椒粉、油、麻油、調(diào)味撒上蔥花裝碗即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
在對(duì)這類湯喝的時(shí)候,也是要適量,它含有的維生素、蛋白質(zhì)都是比較豐富,喝的太多也不利于人體營(yíng)養(yǎng)吸收,所以在對(duì)這樣湯選擇的時(shí)候,也是要注意這……詳細(xì)>>
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南(2016)》,一般人群應(yīng)經(jīng)常吃豆制品,每天需補(bǔ)充大豆25克以上(換算成南豆腐即150克/人·日)。此湯添加的配料……詳細(xì)>>
這道蝦皮紫菜湯制作簡(jiǎn)單,但營(yíng)養(yǎng)豐富。其中,蝦皮富含鈣質(zhì),優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),紫菜降血脂和膽固醇,適當(dāng)多放一些醋,能軟化血管,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。長(zhǎng)期堅(jiān)……詳細(xì)>>
蝦皮紫菜湯是一道非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的湯類。蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,一般很多的菜肴當(dāng)中都會(huì)使用它。紫菜更是我們幾乎每天都能見到的食材。蝦皮紫菜湯營(yíng)養(yǎng)……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]