古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:蝦皮,紫菜,大骨湯,雞蛋,大蒜
做法:
1、將大骨洗凈,過開水洗凈血污。
2、加姜片小火熬制2小時。
3、取適量湯水,燒開。
4、放入紫菜,雞蛋打散,加鹽味精。
5、起鍋后放入油酥蝦皮和蒜花即可。
在對這類湯喝的時候,也是要適量,它含有的維生素、蛋白質(zhì)都是比較豐富,喝的太多也不利于人體營養(yǎng)吸收,所以在對這樣湯選擇的時候,也是要注意這點。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
根據(jù)《中國居民膳食指南(2016)》,一般人群應(yīng)經(jīng)常吃豆制品,每天需補充大豆25克以上(換算成南豆腐即150克/人·日)。此湯添加的配料……詳細(xì)>>
這道蝦皮紫菜湯制作簡單,但營養(yǎng)豐富。其中,蝦皮富含鈣質(zhì),優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),紫菜降血脂和膽固醇,適當(dāng)多放一些醋,能軟化血管,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。長期堅……詳細(xì)>>
蝦皮紫菜湯是一道非常有營養(yǎng)價值的湯類。蝦皮的營養(yǎng)價值高,一般很多的菜肴當(dāng)中都會使用它。紫菜更是我們幾乎每天都能見到的食材。蝦皮紫菜湯營養(yǎng)……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]