古熾明 副主任醫(yī)師
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可能有的人對(duì)蕨菜還比較陌生,蕨菜在不同的地方有不同的叫法,比如有的地方稱之為拳頭菜,這是因?yàn)檗Р藙偘l(fā)芽的時(shí)候頭部像拳頭一樣,下面為你介紹這種菜的更多知識(shí)。
一、蕨菜(Pteridiumaquilinumvar.latiusculum)又叫拳頭菜、貓爪、龍頭菜,喜生于淺山區(qū)向陽地塊,中國(guó)大部分地區(qū)均有,多分布于稀疏針闊混交林;其食用部分是未展開的幼嫩葉芽,經(jīng)處理的蕨菜口感清香滑潤(rùn),再拌以佐料,清涼爽口,是難得的上乘酒菜,還可以炒吃,加工成干菜,做餡、腌漬成罐頭等。在中國(guó)大陸以及東南亞有廣泛分布,而在這些地區(qū)餐桌上也受到了歡迎。由于其具有“原蕨苷”,牛羊食用過量會(huì)導(dǎo)致死亡,人食用會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)病率提高,它也被認(rèn)為是導(dǎo)致日本胃癌,高比率的原兇之一。
二、蕨菜為鳳尾蕨科生落葉草本植物。蕨菜一般株高達(dá)一米,根狀長(zhǎng)而橫
走,有黑褐色絨毛,早春新生葉拳卷,呈三叉狀。柄葉鮮嫩,上披白色絨毛,此時(shí)為采集期。葉柄長(zhǎng)30~100cm,葉片呈三角形,長(zhǎng)65~150cm,寬30~60cm,2~3次羽狀分裂,下部羽片對(duì)生,褐色孢子囊群連續(xù)著生于葉片邊緣,有雙重囊群蓋。多生長(zhǎng)在山區(qū)土質(zhì)濕潤(rùn)、肥沃、土層較深的向陽坡上。
三、形態(tài)特征
根
地下根莖黑褐色,長(zhǎng)而橫向伸展,直徑0.6~0.8厘米,長(zhǎng)10余厘米,最長(zhǎng)可達(dá)30厘米。
葉
蕨菜的葉由地下莖長(zhǎng)出,細(xì)脈羽狀分枝。葉緣向內(nèi)卷曲。葉柄細(xì)嫩時(shí)有細(xì)茸毛,草質(zhì)化后莖稈光滑,茸毛消失。夏初,葉里面著生繁殖器官,即子囊群,呈赭褐色。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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用方法:將蕨菜洗凈用開水焯一下,后炒食或沖湯;還可干制,將其稍加蒸煮,曬干,食時(shí)用水浸泡。蕨菜性味寒涼,脾胃虛寒者不宜多食。詳細(xì)>>
原料:蕨菜200克,鮮筍30克,香菇10克,蝦米5克,醬油、蔥、植物油、姜、鹽各適量。詳細(xì)>>
蕨菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值詳細(xì)>>
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