古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
酸菜的味道酸爽,口感清脆爽口,具有開胃提神和醒酒的作用,能夠增強人的食欲,促進人的消化,另外還能夠提高人體對鐵質元素的吸收能力,酸菜在平時的做法有很多,比較常見的就是酸菜炒肉,味道鮮香爽口,下面我們來了解一下酸菜炒肉的做法。
準備東北酸菜一斤左右,準備豬肉二兩左右,準備適量的大蔥、鹽、醬油、蒜和味精。
最好是準備有肥有瘦的豬肉,把肥肉切下來,切成薄片,把瘦肉切成肉絲。把酸菜放到清水浸泡一會兒,然后反復沖洗一下,撈出來控干水分以后,把酸菜切成絲。
鍋中少放一點植物油,然后小火放入豬肥肉,小火慢炒,這樣把肥肉里面的動物油脂炒出來。當豬肥肉逐漸的變成金黃色的時候,這時候放入蔥花,放入醬油,放入瘦肉,繼續翻炒。
把已經切好的酸菜絲,放到鍋中翻炒五分鐘左右,少放一點水。然后放入蒜末,加入鹽,放入味精,繼續翻炒幾下,就可以關火了,然后盛入盤中就可以吃了。
酸菜炒肉在東北地區是一道比較家常的菜品,酸菜炒肉里面也可以加入東北粉條,口感也非常的好,如果再加入東北的血腸,就成了經典的殺豬菜了,平時適當吃一些酸菜炒肉,能夠增加人的熱量,尤其是在冬天的時候,具有抵抗嚴寒的效果,在做酸菜炒肉的時候,肉不能太瘦,因為酸菜具有很強的吸油效果,如果豬肉過瘦,在口感方面就會差一點。
(責任編輯:楊綺琴 )
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