古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
主料:黃豆芽320克 干紅薯粉絲50克 酸菜70克;
輔料:青椒適量 蒜瓣適量;
調料:食油適量鹽適量 生抽1勺 老抽適量 白胡椒粉適量;
做法:
1、準備好黃豆芽和紅薯粉絲。
2、紅薯粉絲用溫水浸泡;剪成小段備用。
3、酸包菜梗切成絲狀備用。
4、黃豆芽入無油鍋干煸至軟,盛起備用。
5、青椒切圈,蒜瓣拍破備用。
6、鍋中油熱,爆香蒜瓣。
7、倒入酸菜。
8、翻炒均勻。
9、倒入干煸好的黃豆芽,炒勻。
10、加入泡好的紅薯粉絲。
11、加入適量鹽,炒勻。
12、淋入老抽,炒勻。
13、加入白胡椒粉,炒勻。
14、淋入生抽,調好味。
15、加入青椒,炒至斷生。
16、加入紅剁椒,炒勻。炒好的粉絲豆芽盛入碗中即可食用。
貼心叮嚀:
1、做手撕包菜,菜梗不要丟棄,直接洗凈,用白醋泡兩天就可以做成酸菜炒食了。
2、紅薯粉絲用溫水浸泡比較容易泡發。
3、黃豆芽先干煸再炒,既可以保持其營養成分不丟失,還好入味。
4、喜歡吃肉也可以加點豬肉一起炒食。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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