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            家常菜菜譜荷蘭豆清炒鰻魚

            2017-10-30 16:13:12      

            鰻魚最常見于日本料理店,除了蒲燒鰻魚以及鰻魚壽司外,其實還能被用來做簡單又美味的家常菜。在超市買來的燒鰻魚,經過醬汁秘制后,味道已經足夠。與荷蘭豆同炒,清爽又美味呢!

            烹制材料

            材料:荷蘭豆、鰻魚

            調料:刀嘜純正花生油、鹽,糖

            烹制方法

            1 、荷蘭豆洗干凈,去掉頭尾以及邊邊。

            2 、燒熱半鍋水,待水沸后將荷蘭豆放入鍋內,燙煮一會兒。

            3 、燒熱油鍋,將鰻魚重新煎香后,起鍋切成段。

            4 、鍋內留余油,將荷蘭豆炒香后,用鹽調味。

            5 、鰻魚倒入鍋內,與荷蘭豆一起翻炒均勻后,即可起鍋食用。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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