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            蔬菜米糊的制作方法

            2017-10-30 15:31:34      

            半歲左右的寶寶,飲食已經偏向米糊、菜泥、水果泥等食物了,媽媽也要讓寶寶自己嘗試拿湯匙吃東西。推薦一款營養豐富的蔬菜米糊,食用價值很高喔。

            食物原料:胡蘿卜15克,小白菜15克小油菜15克,嬰兒米粉以制作一碗所需的份量為主。

            制作方法:

            1、將所有準備的青菜洗凈,切成細碎狀。

            2、將青菜放入沸水中,約2分鐘熄火。

            3、待水稍涼后,將青菜濾出,并留下菜湯。

            4、將蔬菜湯加入嬰兒米粉中即可。這款蔬菜米糊中,含有蛋白質、碳水化合物以及維生素C 等多種營養素。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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