古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
早餐是一天中重要的一餐，怎樣才能讓家人吃上有營養又美味而且還簡單易做的早餐，著實讓人傷腦筋。五谷米糊就是不錯的一種選擇，晚上準備好省時省力。
主料：黃豆20g ；紅豆20g ；花生20g ；紅棗40g ；大米20g;
輔料：清水適量 ；黑芝麻少量
五谷米糊的做法
1、原料大集合。
2、洗凈大米、紅豆、花生、黃豆并浸泡。
3、洗凈紅棗并浸泡。
4、把紅棗去核，所有原料放入豆漿機內。
5、放上機頭，插上電源按五谷米糊鍵啟動。
6、20分鐘就好了，棗香味香甜濃郁，不用放糖就很好喝。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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