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哪些食物具有滋陰補腎的作用？

2015-10-12 16:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

哪些食物具有滋陰補腎的作用？

回答1
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孫建華主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

針灸康復科

滋陰補腎的食物有很多，常見的如枸杞、黑豆、黑芝麻、核桃、山藥等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.枸杞：味甘，性平，可滋補肝腎。
2.黑豆：富含蛋白質和多種維生素，能補腎益陰。
3.黑芝麻：補肝腎，益精血。
4.核桃：具有補腎健腦的作用。
5.山藥：健脾益胃，滋腎益精。
6.海參：富含膠原蛋白和多種營養成分，有滋陰補腎之效。
7.桑葚：能補肝益腎，滋陰養血。
合理食用這些滋陰補腎的食物，有助于調養身體，但食物不能替代藥物治療。如果有嚴重的腎陰虛癥狀，應及時就醫。
2015-10-12 17:38

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