古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
耳聾、耳鳴的發生是因為缺鐵致使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，使耳部養分供給不足，聽覺細胞功能受損，最終導致聽力下降。
紫菜是日常食品中含鐵最多的，每一百克紫菜含鐵46.8毫克。
建議，每周喝2至3次紫菜湯，就能保證人體攝取足夠的鐵元素。如果在湯中再加個雞蛋則更好，因為雞蛋有利于鐵的吸收。含鐵較多的食物還包括蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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