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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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耳鳴患者通過食補可選擇富含維生素、礦物質、蛋白質等營養(yǎng)成分的食物，如牛奶、魚類、豆類、水果、蔬菜等。 1. 牛奶：富含蛋白質、鈣及多種維生素，有助于改善耳部血液循環(huán)，為耳部細胞提供營養(yǎng)。 2. 魚類：特別是富含ω-3脂肪酸的三文魚等，能減輕炎癥反應，對耳鳴有一定的緩解作用。 3. 豆類：含有豐富的維生素 B 群，如 B12，有助于維護神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，改善耳鳴癥狀。 4. 水果：如香蕉富含鉀元素，蘋果富含維生素 C，能增強免疫力，促進耳部健康。 5. 蔬菜：菠菜等綠葉蔬菜富含葉酸和維生素 E，可抗氧化，保護耳部細胞。 耳鳴患者在進行食補的同時，還應注意保持良好的生活習慣，避免噪音刺激，及時就醫(yī)明確病因。如果耳鳴癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-11-10 22:59
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