古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
炸醬面里面的蔬菜少的可憐,拌面的醬一般也會(huì)很咸,但是如果添加些自己喜愛(ài)吃的蔬菜進(jìn)去,口味很好。今天的炸醬面添加了西葫蘆,西葫蘆吸收了炸醬的香味,吃起來(lái)更好吃。
主料:面粉500克
輔料:五花肉170克 洋蔥75克 香菇100克 西葫蘆1/2個(gè) 堿2克
調(diào)料:食鹽5克 料酒1湯匙 豆瓣醬125克 水235克
做法:
1、參照“酸辣寬面”的面條做法,做好面片,切成1厘米左右寬的面條。五花肉切小丁,洋蔥切細(xì)碎,香菇擠干水分切小丁,西葫蘆切丁;
2、炒鍋油熱(油略多一些),先下肉丁,不斷翻炒至變色;
3、放入洋蔥,翻炒至透明;
4、放入香菇丁,再炒兩分鐘;
5、淋入料酒,大火炒掉酒味兒。轉(zhuǎn)小火,放入豆瓣醬,翻炒一分鐘;
6、倒入水沒(méi)過(guò)表面,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子煮;
7、煮至醬汁濃稠,根據(jù)口味決定是否加鹽,然后倒入西葫蘆丁,翻炒一分鐘即可;
8、鍋中倒入足量的水燒開(kāi),水沸后下入面條,用筷子攪散,水再沸后澆入一小碗冷水,再略煮,面條斷生即盛出,過(guò)涼水,盛入碗里,澆上炸醬,拌開(kāi)即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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