中風(fēng)早期有哪些表現(xiàn)癥狀？中風(fēng)的飲食建議

中風(fēng)早期會(huì)有哪些表現(xiàn)癥狀呢？了解中風(fēng)的早期癥狀是可以有效預(yù)防中風(fēng)發(fā)生的，同時(shí)患有中風(fēng)的人群應(yīng)該要多多注意飲食的調(diào)理，這也是很重要的一點(diǎn)。今天，為大家介紹的是中風(fēng)的早期癥狀和飲食，千萬不要錯(cuò)過了。

中風(fēng)的早期癥狀

哈欠連綿。當(dāng)腦動(dòng)脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時(shí)，會(huì)引起哈欠反射。多在缺血性中風(fēng)發(fā)作前5至10天內(nèi)，頻頻打哈欠者可達(dá)80%左右，是重要的報(bào)警信號(hào)。

眼睛突然發(fā)黑：臨床上稱為一次性黑蒙，由腦缺血導(dǎo)致視網(wǎng)膜缺血所引起，常表現(xiàn)為一側(cè)眼睛突然發(fā)黑，看不見任何事物，持續(xù)數(shù)秒鐘或幾分鐘后恢復(fù)正常。除此癥狀外，部分患者還可出現(xiàn)視野縮小或復(fù)視，也為中風(fēng)先兆。

口吃流涎?？诔粤飨寻Y狀是說話不利索、流口水，有中風(fēng)跡象，可能會(huì)突然發(fā)病。

肢體麻木。患者一側(cè)肢體突然出現(xiàn)乏力或麻木感，導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)站立不穩(wěn)，但很快恢復(fù)正常。若患者有高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化等病史，當(dāng)出現(xiàn)此癥狀時(shí)就應(yīng)更加警惕，中風(fēng)發(fā)病率極高。

手臂無力。剃刀落地是指自己持刀刮胡子時(shí)，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，突然感覺手臂無力，剃刀落地，1至2分鐘后完全恢復(fù)。這是由于轉(zhuǎn)頭扭頸時(shí)，引起已經(jīng)硬化的頸動(dòng)脈扭曲，加重了狹窄，導(dǎo)致了顱腦供血不足所致。

了解了中風(fēng)的早期癥狀，來看看中風(fēng)要怎么吃吧。

中風(fēng)的飲食建議

戒煙，少飲酒。這是老生常談，也是最難做到的。但無論如何吸煙是有百害而無一利。喝少量低度酒如葡萄酒，對(duì)身體有一些好處，但過量飲酒尤其是高度酒對(duì)心、腦血管和肝臟肯定是有害的。

低脂、低膽固醇。高血脂是引起動(dòng)脈硬化的元兇，同時(shí)又是中風(fēng)危險(xiǎn)因素之一。在飲食上，要多吃豆類及豆制品、蔬菜及菌藻類食品，主食以粗雜糧為主。上述食物中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)脂肪分解與排泄，減少脂肪的吸收。蛋白質(zhì)食品可增加深海魚類食品。少吃含膽固醇高、脂肪高的動(dòng)物性蛋白質(zhì)食品，雞蛋可每天1個(gè)，牛奶不限量。

飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)，一般每天每公斤體重宜保持在0.5～1克。常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品，以供給身體所需要的氨其酸。

多吃蔬菜、水果，它們含有豐富的維生素、鉀和鈣等。維生素C能增加血管彈性，改善血管通透性和降低血清膽固醇。維生素B6有抑制血小板聚集的作用，從而抗血栓形成。

補(bǔ)鈣、補(bǔ)鉀、補(bǔ)鎂。補(bǔ)鈣可以調(diào)解血壓，常喝牛奶、吃豆制品、海產(chǎn)品可補(bǔ)鈣。同時(shí)補(bǔ)鉀、補(bǔ)鎂也對(duì)血壓下降有好處，鉀還具有維持人體細(xì)胞內(nèi)滲透壓、心肌收縮、舒張和能量代謝，多吃一些含鉀高的食品如土豆、黃豆、黑豆、綠豆、香蕉等食品。鎂對(duì)穩(wěn)定血壓，調(diào)解、維護(hù)腦細(xì)胞鈣平衡，保護(hù)大腦，預(yù)防腦中風(fēng)也有重要作用。

多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動(dòng)脈壁沉積，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

以上關(guān)于中風(fēng)飲食的介紹，僅供大家參考。