古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
泡椒豬蹄
食材:豬蹄2只、泡椒一碗(帶湯汁)大約300g、白醋50g、花椒40--50粒、干紅椒5只、八角1個(gè)、香葉3片、白糖1勺、姜一塊、鹽適量。
制作方法:
1、將豬蹄剁塊后去毛洗凈,入涼水鍋加入幾片姜片焯水,水開后再煮5分鐘。
2、 撈出后洗凈血沫,放入壓力煲中加入白醋、花椒、姜片和幾只干紅椒和清水,選擇豬蹄燜壓40分鐘。
3、 制作湯水:將花椒、八角和香葉放入料盒,小鍋內(nèi)加入姜片、白糖和鹽以及料盒,加入清水1.5碗,上火燒開后5分鐘關(guān)火,晾涼后撈出料盒。
4、 燜好的豬蹄用涼白開沖洗過涼后撈入調(diào)料湯水中,將泡椒和泡椒水一起倒入,放置2小時(shí)候入味即可食之了(夏天就要放入冰箱中保存了)。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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豬蹄剁切大塊,過水出沫,處理干凈。豬蹄、蔥、姜、料酒和所有調(diào)料放入鍋中,煮爛,或用高壓鍋壓軟。放入泡椒和煮豬蹄剩下的湯汁,加入鹽調(diào)味,大……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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