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            百合燉鮑魚

            2017-09-26 10:32:17      

            食譜原料

            主料:鮑魚50克,百合花50克

            調料:鹽3克,胡椒粉2克

            制作方法

            1、 將鮑魚用水略燙撈出,取出肉洗去黑膜,去內臟,切十字花刀備用;鮮百合去泥沙洗凈。

            2、 將材料放進鍋中煲2小時,加入鹽和胡椒粉調味即可

            適用人群

            準備懷孕的男女

            健康提示

            鮑魚性味甘、平、咸,滋陰清熱,益精明目,其所含的鮑綠素有較強的抑制癌細胞生長的作用。

            食物相克

            鮑魚:鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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