古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:雞腿,彩椒,杏鮑菇。
做法:
1、雞腿去骨,去皮后用姜片,蒜,料酒,生抽,老抽,鹽,黑胡椒,蜂蜜腌制1小時左右。
2、彩椒和杏鮑菇切成大小均勻的片。
3、杏鮑菇入開水鍋焯一下,再用冷水沖洗瀝干備用。(凡是菇類都焯過水再燒煮,口感會更好)。
4、腌好的雞腿用廚房紙吸干多余的水份。(水份一定要吸干,這樣入鍋煎的時候,就不會油花四濺了。且煎好的雞腿會帶有燒烤味)。
5、平底鍋入油燒熱轉(zhuǎn)中小火,入雞腿煎至一面定型再翻面。
6、雞腿煎至兩面定型,且表面有微焦的感覺即可出鍋。
7、雞腿切成小塊。
8、另起油鍋,入彩椒翻炒片刻。
9、再入杏鮑菇翻炒片刻后,加鹽和糖調(diào)味。
10、最后倒入雞腿肉翻炒均勻即可。(煎過的雞腿特別嫩,而且有好聞的燒烤味。也可換成雞脯做,但口感不如雞腿鮮嫩)。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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