古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
食材:
主料:驢肉:600g;腐竹:30g;紅蘿卜:50g;冬菇:6朵;馬蹄:8個
配料:油:適量;腐乳:3塊;蠔油:適量;鹽:適量;姜:適量;糖:適量
做法:
1、驢肉洗凈,切成件,用鹽糖腌大概1小時;
2、腐竹折成段,油鍋爆香后,清水泡軟;
3、馬蹄與紅蘿卜去皮洗凈,切成塊;
4、冬菇泡軟;
5、熱鍋,將驢肉倒入炒至干身,裝起;
6、然后熱鍋倒入點油,放入姜塊,再將驢內倒入爆香,加入腐乳與蠔油的混合液體,攪拌均勻;
7、然后將驢肉移至瓦煲里,注入適量的清水,將馬蹄與冬菇放入;
8、中火煲50分鐘后,再將紅蘿卜與腐竹倒入,再煲約20分鐘;
9、即可享用。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
佘自強,2008年中華中醫藥學會“全國優秀中醫健康信使”得主,廣東省中醫院資深藥師,廣東省中醫學會藥膳委員會委員,廣東省科普作家協會會員……詳細>>
佘自強,2008年中華中醫藥學會“全國優秀中醫健康信使”得主,廣東省中醫院資深藥師,廣東省中醫學會藥膳委員會委員,廣東省科普作家協會會員……詳細>>