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            青椒肉片炒腐竹

            2017-09-22 11:08:13      

            用料 :

            腐竹、 豬肉、菜椒 、老姜、生抽 、鹽、白糖

            做法 :

            1、腐竹提前泡發。

            2、泡好的腐竹瀝水切小段、豬肉切薄片,青椒切小塊、老姜切片。

            3、鍋中放適量油,放姜片爆香。

            4、放入豬肉片拌炒。

            5、豬肉炒至變色。

            6、放入腐竹拌炒,大火炒去多余水分。

            7、放適量鹽、一點白糖拌炒。

            8、加少許生抽。

            9、放青椒一起拌炒。

            10、炒至青椒斷生即可出鍋。

            小貼士:

            1、豬肉切片切的薄一些。

            2、腐竹入鍋炒,時間稍稍長一些,將多余水分炒出。

            3、放白糖跟生抽,量一點點即可,起到提味的作用而已,生抽多了顏色不好看了。

            4、青椒只要炒至斷生即可,吃起來脆脆的。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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