古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
用料:糯米150克,蓮子50克,芡實50克, 意米50克,白果肉50克,脫皮綠豆50克, 白糖250克,清水約1000克。
制法:
(1)先將蓮子、意米用清水洗凈,再用 清水浸1小時,然后,放人鍋內加水煲滾, 再用慢火熬,熬至約半小時的時候,再把 芡實洗凈加入再用慢火熬,熬至全部燴爛 待用。
(2)將綠豆用清水浸泡2小時,然后撈 干水分,放進蒸籠炊熟待用。
(3)把糯米洗凈,放進另一個鍋內,加 入清水,同時把白果肉放在一起,先用猛 火煲滾,后用中火煲,煲至糯米熟透時,把 已熬好的蓮子、芡實、意米倒人糯米粥中, 再把熟綠豆投人,攪均勻,再用中火煲滾, 然后把白糖加人,再煲,煲至白糖全部溶 化時,盛人湯碗即成。
特點:粘滑甜潤,粉甘香醇。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。 詳細>>