古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
用料:免治牛肉150克,洋蔥切幼粒2湯匙,蘋果切幼粒2湯匙,茄汁豆4湯匙或適量。
腌料:鮮醬油半湯匙,生抽半湯匙,糖1/3茶匙,雞蛋白1只,生粉1湯匙。
做法:
1、牛肉加入腌料攪至有粘質,加入洋蔥、蘋果拌勻,做成2個或多個牛肉餅,兩面沾上少許生粉。
2、燒熱鑊,下油2湯匙,放下牛肉餅,用慢火煎至兩面微黃色,加入水4湯匙,蓋上鑊蓋悶至牛肉餅熟透,約需3分鐘,鏟起盛碟上。
3、茄汁豆倒入鑊中,加入3湯匙水煮滾,鏟起淋在牛肉餅上。
說明:
牛肉餅可配上飯或意粉吃,也可以夾面包,這便成漢堡包了。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
省時、快捷。在店里或帶走都可以,不用為趕時間,催促服務員,點完餐,幾分鐘就好。不像中餐一樣,湯水很多,帶走吃還要大袋小袋的一摞摞。詳細>>
人每天都要從食物中攝取營養。不過,有些食品被稱為“減智食品”,常吃會變笨。爆米花就是典型的“減智食品”,而洋快餐則可“綁架”大腦?詳細>>