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黃祝剛 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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洋快餐可能對健康造成多種危害,如導致肥胖、影響心血管健康、引發消化系統問題、損害營養均衡、增加慢性疾病風險等。 1. 導致肥胖:洋快餐通常富含高熱量、高脂肪,長期過量食用容易導致體內脂肪堆積,體重增加。 2. 影響心血管健康:其高鹽、高油的特點會使血脂升高,增加動脈粥樣硬化、高血壓等心血管疾病的發生風險。 3. 引發消化系統問題:洋快餐多為油炸食品,難以消化,可能引起消化不良、胃脹、胃痛等癥狀。 4. 損害營養均衡:洋快餐中蔬菜、水果等營養成分較少,長期以此為主食,易導致維生素、礦物質等攝入不足。 5. 增加慢性疾病風險:長期食用洋快餐,還可能增加糖尿病、痛風等慢性疾病的患病幾率。 總之,為了保持身體健康,應減少洋快餐的攝入,均衡飲食,多攝入新鮮的蔬菜、水果和全谷物。
2024-12-09 09:34
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