古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
寶寶在夏季流失的水分和鹽分都特別大，體內鋅元素也容易隨汗液丟失。因此，夏天應該注意給寶寶補鋅，介紹一款適合寶寶食用的含鋅量高的美食吧。
黃瓜蜜條的做法：
材料：黃瓜 蜂蜜
做法：
1、將黃瓜100克洗凈，去蒂把，剖開去瓤，切成條狀；
2、黃瓜條放鍋內，加少許水，用中火煮沸后，去掉湯汁，趁熱加入蜂蜜10克調勻，再煮沸即成。
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番茄豆腐的做法：
材料：番茄 豆腐
做法：
1、豆腐1/4塊切小丁，蔥洗凈切段，番茄100克去蒂切塊；
2、豆腐入滾水中略滾后撈起瀝干水分；
3、起油鍋，下蔥爆香，加入番茄爆炒片刻后，放入豆腐同煮6～8分鐘，調好味，加入番茄汁，勾芡，再加入蔥即可。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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