家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文
            便秘
            掛號科室:消化內科 同類疾病:老年人便秘膽源性便秘慢傳輸型便秘便秘(中醫)功能性便秘

            如何喝茶減掉腹部脂肪

            2017-08-09 16:14:03      

            1、黑茶

            可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去。

            2、吉姆奈瑪茶

            有效抑制糖分吸收。印度醫學中,頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以后再吃糖,口里不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。

            3、荷葉茶

            古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節食,荷葉茶飲用一段時間后,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。

            4、杜仲茶

            可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

            5、烏龍茶

            可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            對抗腹部脂肪的4個方法

            每隔一個月左右,在日歷上記錄下你測量的腰圍和臀圍。如果測量結果的腰圍大于臀圍,把這看作一個緊急信號,努力減掉腰部的一些贅肉。詳細>>

            快速消除腹部脂肪的5個動作

            別小看這個小時候被老師罰時最常做的動作,它可是同時間可以動用到下半身由腰至臀部和大小腿的肌肉。詳細>>

            消除脂肪腹部脂肪之運動篇

            縮腹步行。先來解釋一下什么是縮腹步行,縮腹步行就是在步行的過程中讓腹部盡量收縮。這種方式的要領是在吸氣時腹部要充分膨脹,呼氣時腹部則需要……詳細>>

            每天1分鐘 10個動作甩掉腹部脂肪

            保持平躺仰臥的姿勢,兩腿打開與肩同寬。 手臂 曲伸成90度直角貼緊地面,手心朝上。彎曲左腿膝蓋,直起上身,使得右手肘部能夠碰觸左腿膝蓋。……詳細>>

            脂肪肝能喝茶嗎?輕度脂肪肝患者這樣吃養肝

            輕度脂肪肝的飲食應該如何安排呢?眾所周知,脂肪肝和飲食有很重要的關聯,想要緩解病情就要多注意飲食。因為有很多食物對輕度脂肪肝都會有所幫助……詳細>>

            • 趙芯梅

            • 陳科全

            • 李躍

            • 邱健行

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 狠狠色婷婷久久一区二区| 亚洲天堂一区二区三区| 一色一伦一区二区三区| 国产探花在线精品一区二区| 国产精品特级毛片一区二区三区| 三上悠亚国产精品一区| 精品国产日产一区二区三区 | 视频一区二区在线播放| 国产精品一区三区| 无码人妻精品一区二区三区在线 | 国产一区在线视频观看| 538国产精品一区二区在线| 欧洲精品无码一区二区三区在线播放 | 精品无人区一区二区三区| 97久久精品一区二区三区| 国产精品成人一区二区三区| 国产日韩高清一区二区三区| 久99精品视频在线观看婷亚洲片国产一区一级在线| 日本一区二区三区在线视频观看免费| 国产成人片视频一区二区| 3d动漫精品啪啪一区二区中| 国内精品视频一区二区八戒| 国产午夜精品免费一区二区三区 | 久久国产精品无码一区二区三区| 国产三级一区二区三区| 国产激情无码一区二区app| 人妻精品无码一区二区三区| 免费看一区二区三区四区| 色婷婷av一区二区三区仙踪林| 中文无码精品一区二区三区| 免费高清av一区二区三区| 亚洲乱色熟女一区二区三区丝袜| 国产福利日本一区二区三区| 亚洲乱码日产一区三区| 国产av一区最新精品| 久久精品视频一区| 亚洲国产精品第一区二区三区| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区 | 亚洲国产成人一区二区三区| 亚洲欧洲无码一区二区三区| 丝袜人妻一区二区三区|