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            哪些女性要補(bǔ)充維生素C

            2017-08-09 15:59:34      

            什么人要補(bǔ)充維生素C呢?

            1、經(jīng)常抽煙的人:吸煙對(duì)維生素C的消耗很大。研究表明,經(jīng)常吸煙的人對(duì)維生素C的需求量,比不吸煙者要提高40%以上。經(jīng)常抽煙的人多吃維生素C含量高的食物,有助于提高細(xì)胞的抵抗力,消除體內(nèi)的尼古丁。

            2、長(zhǎng)期服藥的人:許多藥物都會(huì)降低人體內(nèi)的維生素C含量,并且引起其它不良反應(yīng),如阿司匹林、安眠藥、抗癌藥物、四環(huán)素、避孕藥、降壓片、鈣制品等。要消除這種狀態(tài),就必須補(bǔ)充維生素C。

            3、工作、學(xué)習(xí)緊張的人:在緊張狀態(tài)下,人的免疫系統(tǒng)功能會(huì)受到抑制,免疫效率也會(huì)出現(xiàn)下降。這時(shí)候,特別容易促進(jìn)機(jī)體內(nèi)潛伏病毒的重新復(fù)活。所以,這樣的人迫切需要補(bǔ)充維生素C以增強(qiáng)抵抗力。

            4、孕婦和乳母:這時(shí)候婦女機(jī)體內(nèi)的維生素C水平較低,容易降低對(duì)感冒的抵抗力。感冒本身并不可怕,可怕的是,在治療感冒的藥物中有許多對(duì)孕婦有副作用。所以,感冒被視為孕婦的最大“麻煩‘‘制造者。要避免這樣的”麻煩“出現(xiàn),就需要補(bǔ)充維生素C,把感冒消滅在萌芽狀態(tài)。

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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