古熾明 副主任醫(yī)師
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材料:豬肉餡餛飩皮、雞蛋、姜末、高湯、香蔥花、生抽、料酒、芝麻香油、雞精、油。
做法:
1、豬肉餡中加入姜末、生抽、料酒、雞精沿一個(gè)方向攪拌上勁兒,加入芝麻香油(5ml)拌勻腌制10分鐘入味。雞蛋在碗中打散。
2、用刷子蘸油均勻地刷滿(mǎn)平底鍋的鍋底,然后中小火燒至五成熱,倒入蛋液,握住鍋把轉(zhuǎn)動(dòng)鍋身,使蛋液均勻地鋪滿(mǎn)鍋底,待蛋皮四邊微微有些翹起時(shí),輕輕翻個(gè)面,再略烘一下,蛋皮就攤好了。
3、將攤好的蛋皮取出,稍涼后切成細(xì)細(xì)的蛋絲待用。
4、取一張餛飩皮,將適量餡料放在餛飩皮中間,然后將兩邊折起包住餡料,再將兩邊合起捏緊即成餛飩生坯。
5、高湯倒入鍋中,大火燒開(kāi),下入包好的餛飩煮至浮起,然后下入紫菜、蛋絲,即可關(guān)火盛入碗中,再加入香蔥花,淋入剩余的芝麻香油(5ml)調(diào)味即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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