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            糖尿病
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            降血糖食譜:洋蔥炒木耳的做法

            2017-07-28 17:42:56      

            降血糖食譜:洋蔥炒木耳的做法

            木耳和洋蔥都是對人身體有益的食物。木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓癥的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;洋蔥還具有降血糖作用,因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物,并在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25~50克,能起到較好的降低血糖和利尿的作用。

            烹制材料:

            材料:材料:洋蔥(1個)、青椒(1個)、木耳(適量);

            調料:鹽、醬油、醋、刀嘜純正花生油;

            烹制方法:

            1 、把木耳洗凈,撕成小塊。

            2 、洋蔥切條,蔥、青椒切好備用。

            3、 起鍋,油熱后放入花椒,蔥爆香,倒入洋蔥木耳。

            4、 加入青椒,翻炒均勻。

            5 、最后放入醬油、醋以及鹽調味,即可出鍋。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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