古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
新鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲用，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲用，消熱防暑，生津解渴；冬飲用，祛寒暖胃，滋養進補。強哥今天介紹的這款五谷豆漿，是將五谷雜糧用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。五谷豆漿營養非常豐富，且易于消化吸收。是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血等疾病的理想飲品。
主料：黃豆（30克），黑豆、豌豆、蕎麥、花生米（各15克），水（500克）。
輔料：糖（適量）。
制作步驟：
1、五谷分別浸泡6小時，備用。
2、將浸泡好的五谷放入豆漿機中，加水攪拌。
3、喝前加糖拌勻即可。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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