古熾明 副主任醫(yī)師
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用料 :剩米飯 1大碗 、雞蛋 2只;廣式臘腸 2根 、干香菇 3朵;小蔥 2根 、紅蘿卜 1小節(jié);青椒 1個(gè)、 大蒜;鹽、 白砂糖 少許;胡椒粉 少許 、草菇老抽;生抽;
做法1 (備料工作):
1、雞蛋去殼打散,調(diào)入少許白砂糖打勻
2、臘腸切?。桓上愎脚莅l(fā)后洗凈去蒂切丁;青椒洗凈去蒂去籽切??;胡蘿卜洗凈去皮切??;小蔥洗凈切末備用。
做法2 :
1、用旺火把鍋燒熱,入油滑鍋后鍋內(nèi)加入3勺食用油,放入打散的蛋液,用筷子快速將其攪散成碎塊狀,盛出備用。
2、炒鍋內(nèi)下少許油,下臘腸丁煸至出油出香,依次下其它切丁食材:香菇丁、胡蘿卜丁、青椒丁一同翻炒,落少許精鹽調(diào)味,盛出備用。
4、快速翻炒至飯粒香韌帶勁,醬色均勻,撒上蔥末即可出鍋。
小貼士:
1、炒飯時(shí)火要旺,炒飯的速度要快,否則米粒易焦硬。
2、米飯的顏色要炒得均勻,醬油要沿著鍋邊澆入。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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