古熾明 副主任醫(yī)師
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今日美食 極品蒸水蛋
材料:雞蛋(3只)、蔥花
味料:鹽、麻油、味極鮮醬油(各適量)
做法:
1、將雞蛋打入碗里,用手動打蛋器打散蛋黃。
2、按雞蛋和水1∶3的比例,放入涼開水或高湯,攪拌均勻,下鹽1號勺1勺拌勻。
3、取過濾網(wǎng),將蛋液表面泡沫過濾掉,步驟重復(fù)兩次。
4、將拌勻的蛋液倒入碟中,碟子上鋪上兩層保鮮膜,小火蒸25分鐘。
5、18分鐘后,用手碰撞碟邊,注意觀察水蛋中間是否有水波狀出現(xiàn),有的話即未熟透要繼續(xù)蒸。
6、水蛋蒸熟后,淋上味極鮮醬油和幾滴麻油,撒上蔥花即可。
貼士:
1、蒸水蛋需用小火,否則水蛋易老;另蒸汽過大時,可在鍋蓋上擱根筷子漏氣。
2、1個雞蛋的水蛋要12分鐘,3個雞蛋約25分鐘;水加得越多,碟子越深,蒸的時間越長。
3、保鮮膜需封好碟邊,蒸的過程中不能破,不能被水滴燙破,否則蒸不出鏡面效果。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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