古熾明 副主任醫(yī)師
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烹飪美食以鹽為主,五味調(diào)和則以醋為先。醋在烹飪調(diào)味中有著舉足輕重的作用。我國食用醋品種繁多,如米醋、陳醋、熏醋、香醋、白醋、水果醋等。在烹飪菜肴時,應(yīng)根據(jù)菜品的顏色、口味、養(yǎng)分搭配選擇不同種類的食用醋。
除腥提鮮選香醋:香醋多用在顏色較淺、酸味不能太突出的菜肴中,如拌涼菜等。另外,在烹飪海鮮或蘸汁吃螃蟹、蝦等海產(chǎn)品時,放些香醋、熏醋可以起到除腥、提鮮、抑菌的作用。
餃子包子蘸料選陳醋:陳醋釀造時需要經(jīng)過較長時間的發(fā)酵,其中少量酒精與有機酸反應(yīng)形成芳香物質(zhì),香味濃郁,味道更重。常用于需要突出酸味而顏色較深的菜肴中,如酸辣湯、醋燒鯰魚等。當(dāng)然,在吃餃子、包子等面食時,也少不了爽口的陳醋。
腌制泡菜選米醋:米醋以優(yōu)質(zhì)大米為釀醋原料。醋液呈透明的紅色,常和白糖、白醋等調(diào)成甜酸鹽水來制作泡菜,如酸辣黃瓜等。用于熱菜調(diào)味時,常和椒辣醬等調(diào)成酸辣汁,用于烹制酸湯魚等菜肴。除此之外,烹調(diào)排骨湯時,加入少量的米醋或熏醋,還有助于骨頭里的鈣質(zhì)析出,讓美食中的鈣更容易吸收。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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