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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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感冒期間飲食宜清淡、易消化、富含營養，可多吃新鮮蔬果、富含蛋白質的食物、溫熱飲品、粥類食物、湯類食物等。 1.新鮮蔬果：如橙子、蘋果、青菜等，富含維生素 C 和維生素 A，能增強免疫力。 2.富含蛋白質的食物：像雞蛋、牛奶、魚肉，有助于身體恢復。 3.溫熱飲品：例如紅糖姜水，可驅寒暖胃。 4.粥類食物：如小米粥，容易消化，減輕腸胃負擔。 5.湯類食物：如雞湯，其營養豐富，能提供能量。 總之，感冒期間合理飲食有助于身體恢復，但如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-11-12 05:17
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