古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
大豆里的異黃酮可增強(qiáng)絕經(jīng)后骨量減少的婦女骨密度,降低患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。
意大利研究者對絕經(jīng)后骨量減少的婦女分組開展了兩年跟蹤調(diào)查,結(jié)果表明:服用異黃酮組婦女骨密度有所增加。
研究者指出,異黃酮的化學(xué)結(jié)構(gòu)類似于雌激素,這種女性激素能保護(hù)骨骼和預(yù)防衰老。
但之前有科學(xué)家指出,異黃酮有雌激素樣特性,必須謹(jǐn)慎使用,尤其是子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌的高危人群。然而,這項研究顯示,異黃酮組婦女的子宮內(nèi)膜并沒有變化的跡象。
根據(jù)研究結(jié)果,科學(xué)家認(rèn)為,大豆里不僅含有異黃酮,而且有豐富的鈣質(zhì),適量服用有益防治骨質(zhì)疏松癥。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
強(qiáng)壯骨骼離不開兩大關(guān)鍵營養(yǎng):鈣和維生素D。一般而言,50歲以下的成年人每天應(yīng)該攝入1000毫克鈣和5微克維生素D;而50歲以上的人需攝入……詳細(xì)>>
月經(jīng),是女人親密的朋友,但是,這個朋友卻不是一生的朋友。大約45─50歲左右,大部份的女人就回面臨停經(jīng)的更年期,這個女人的朋友突然不再光……詳細(xì)>>
據(jù)《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的美國東北大學(xué)新研究宣稱,多吃魚有助于增強(qiáng)骨質(zhì)密度,強(qiáng)壯骨骼。 詳細(xì)>>
紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯,建議每天服用一杯紅茶,如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時,宜用剛煮……詳細(xì)>>
大豆的營養(yǎng)價值很高,相信很多朋友都知道,很多人還會把大豆制作成豆?jié){作為早餐。因此,大豆是養(yǎng)生食譜中必不可少的一種,也是很多人都很喜歡的食……詳細(xì)>>
汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 婦科
擅長:腹腔鏡、宮腔鏡和經(jīng)陰道系列手術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)、婦產(chǎn)科各種大中型手術(shù)和復(fù)雜手術(shù),技術(shù)操作極為嫻熟。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]