古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
教你做清爽豆腐三明治
烹制材料(三人份)
材料:老豆腐(2盒)、青瓜(半根)、芝士(1包,6片)
醬汁:芝麻醬(1湯匙)、開水(1湯匙)、海天金標生抽王(1湯匙)、白糖(1/2湯匙)、香油(1/2湯匙)、山西陳醋(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、辣椒油(1湯匙)
調料:油(1碗)
做法;
1 、老豆腐切成1厘米的厚片;洗凈青瓜拭干水,斜切成薄片。
2、 將芝士片切成和豆腐大小相同的塊狀,放入冰箱中冷藏待用。
3 、取一空碗,先將1湯匙開水和1湯匙芝麻醬調勻成糊狀,再加入其他醬料調勻,做成醬汁。
4 、燒熱1碗油,插入竹筷待其四周冒細泡,分批放入老豆腐,炸至雙面呈金黃色,撈起用廚房紙吸干油。
5 、取一片老豆腐,先放入1塊芝士片、1塊青瓜片、抹上一層醬料,蓋上一片老豆腐。
6 、再依次放入1塊芝士片、1塊青瓜片、抹上一層醬料,最后蓋上一片老豆腐,做成三明治。
7 、用牙簽固定住三明治的兩邊,排放至碟中,繼續將豆腐三明治都做完,便可上桌食用。
廚神貼士
1、芝士常溫下會融化,切成塊后放入冰箱冷藏,待豆腐炸好后,再取出做成三明治。
2、三明治成功的關鍵,在于選用含水量少、韌度強的老豆腐,也就是北豆腐,不宜用質地易爛的嫩豆腐。
3、老豆腐通常是盒裝的,切塊后不宜用水洗,否則下鍋油炸時,老豆腐上的水分會使油花四射,容易燙傷人。
4、老豆腐炸好后,要用廚房紙將其油份吸干,可讓三明治吃起來不會太油膩。
(責任編輯:楊綺琴 )
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