家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文
            消化不良
            掛號科室:消化內科 同類疾病:老年人消化不良功能性消化不良反胃胃腸脹氣功能性燒心

            適合春天吃的甜品有哪些

            2017-07-26 14:12:19      

            在人們的日常生活中甜品算不上是主食,但是它卻不可或缺,吃完飯后再來一道甜品,是人們最習慣的吃法,那么適合春天吃的甜品有哪些呢? 

            適合春天吃的甜品有哪些

            決明子凍可解憂

            決明子可養肝幫助紓解憂郁,決明子類似麥子的味道跟咖啡搭配很適合。

            材料:吉利T粉約30克、即溶咖啡粉1包、決明子約15克。

            作法:

            1、用約60℃150毫升的溫開水悶泡決明子約10分鐘,將決明子瀝出后,將即溶咖啡粉倒入決明子水攪勻。

            2、約50毫升的冷水將吉力T粉泡開,倒入步驟1中的決明子跟咖啡混合水。倒入模型杯后冷藏,待凝固后即可食用。

            注意:決明子屬于偏涼性的藥材,如有拉肚子情形暫時不要吃。

            藍莓山藥

            材料:藍莓15克,山藥20克。

            作法:山藥洗凈,然后再用大火燒開后蒸20-30分鐘,至山藥變軟,用勺子將山藥壓成細膩的泥狀,直接澆上藍莓醬即可。

            功效:具有通氣歸中、開胃消食、增強心肺功能、增強免疫力的功效。適合氣血不和或消化不良的女性。

            椰奶凍

            材料:吉利丁片2片、牛奶30ML、奶油2塊、椰漿1罐、白糖10克。

            作法:把吉利丁片放入冰水里,浸泡15分鐘左右至軟后撈出擠凈水分備用。牛奶裝進較大的容器里,加入淡奶油,椰漿,綿白糖拌勻,加熱至溫度約為50度左右。放入泡好的吉利丁片,攪拌至溶化關火。在密封盒里鋪上一層保鮮膜,待椰奶液放冷后倒入,入冰箱冷藏至凝固。最后取出切小塊,表面醮一層椰蓉即可。

            功效:清熱去濕,降心火,生津止渴,美容養顏。

            檸檬椰子蛋糕

            準備:1盒檸檬蛋糕粉、4個雞蛋、水、蘋果醬、1盒檸檬布丁、2茶匙檸檬皮、無脂牛奶、椰絲

            制作步驟:

            1、將烤箱預熱,拿一個大碗將蛋糕粉、蛋清、水、蘋果醬、檸檬布丁和檸檬皮混合在一起。

            2、放入烤箱烤制18 - 20分鐘,等待蛋糕冷卻15分鐘,再將蛋糕反面冷卻。

            3、將椰子布丁、糖粉和牛奶,攪拌至光滑,再加入奶油干酪攪拌。

            4、將之前做好的蛋糕坯子放在蛋糕托上,再將之前做好的餡料涂抹均勻,最后撒上椰絲即可。

            檸檬酥皮派

            準備:派皮(一些超市有賣)、甜煉乳、3個雞蛋、新鮮檸檬汁、糖

            制作步驟:

            1、用小火慢慢加熱檸檬汁,加入蛋黃,不停攪拌均勻,大概持續5分鐘。

            2、將蛋清和糖攪拌均勻待用。等之前蛋黃和檸檬汁餡料冷卻后,加入煉乳。

            3、將之前制作好的餡料均勻的抹在酥皮上。

            4、將整個派放入烤箱,烤1 - 2分鐘,直到酥皮變焦黃色。

            檸檬藍莓紙杯蛋糕

            準備:面粉、半勺發酵粉、半勺小蘇打、鹽、2個雞蛋、糖、黃油、奶油、香草精、檸檬汁、藍莓

            制作步驟:

            1、預熱烤箱,將面粉,烤粉,小蘇打和鹽均勻揉捏在一起,直至面團看起來光滑。

            2、先將雞蛋和糖攪拌在一起,2分鐘后加入奶油和香草精,攪拌1分鐘最后加入檸檬汁,攪拌至光滑。

            3、填滿每一個蛋糕托,放入烤箱烤18到20分鐘。

            4、軟化的黃油,與奶油充分攪拌在一起,隨后加入糖檸檬汁。

            5、將奶油擠在之前做好的蛋糕坯子上,最后再放上藍莓點綴一下。

            (責任編輯:楊綺琴 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            適合春天吃的甜品有哪些

            在人們的日常生活中甜品算不上是主食,但是它卻不可或缺,吃完飯后再來一道甜品,是人們最習慣的吃法,那么適合春天吃的甜品有哪些呢? 詳細>>

            適合老人吃的甜品

            準備南瓜250g,糯米粉150g,白沙糖20g,葡萄干適量。南瓜洗凈,去皮去籽后切成小塊,上鍋蒸20分鐘至熟透將蒸熟的南瓜用勺子壓成南瓜……詳細>>

            什么時候吃甜品好?晚餐健身后慎吃甜品

            夏天很多人會喜歡吃甜品,特別是女性朋友,什么時候吃甜品比較好呢?什么時候又不可以吃呢?下面就和小編一起來看一下吧。詳細>>

            健康飲食知識:美味甜品小吃的做法

            在家無聊想吃點甜點,但是又不想下樓買,怎么辦?自己做起來吧~詳細>>

            ?甜品的做法有哪些? ?

            天氣熱了以后,大家都是需要喝一些甜品來增加身體的體溫下降,平時的時候飲品方面就要掌握好技巧,比較受歡迎的就是準備一些酸奶冰糖羅漢果,還有……詳細>>

            • 李躍

            • 趙芯梅

            • 陳科全

            • 邱健行

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 免费无码一区二区三区蜜桃大| 精品人妻一区二区三区浪潮在线| 中文字幕亚洲一区二区三区| 亚洲国产成人久久一区WWW | 精品一区二区三区四区在线| 国产丝袜无码一区二区三区视频| 久久精品一区二区东京热| 色窝窝无码一区二区三区| 成人精品一区二区户外勾搭野战| 免费精品一区二区三区在线观看| 中文字幕国产一区| 精品人妻码一区二区三区| 天美传媒一区二区三区| 中文字幕一区在线播放| 亚洲一区在线免费观看| 小泽玛丽无码视频一区| 久久国产精品最新一区| 精品日韩一区二区| 免费一区二区三区| 国产视频一区在线播放| 亚洲AV无码一区二区乱孑伦AS| 国产精品久久无码一区二区三区网 | 国产麻豆媒一区一区二区三区| 中文字幕久久久久一区| 日韩一区二区视频| 中文字幕一区二区三区在线不卡| 亚洲一区在线免费观看| 成人免费一区二区三区| 国产午夜精品一区二区三区极品 | 伊人久久精品无码麻豆一区| 区三区激情福利综合中文字幕在线一区亚洲视频1 | 99热门精品一区二区三区无码| 一区二区网站在线观看| 97精品一区二区视频在线观看 | 久久中文字幕一区二区| 精品无码成人片一区二区| 99无码人妻一区二区三区免费| 2014AV天堂无码一区| 精彩视频一区二区三区| 中文字幕日韩欧美一区二区三区| 国产精品视频第一区二区三区|