古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
天氣熱了以后,大家都是需要喝一些甜品來增加身體的體溫下降,平時的時候飲品方面就要掌握好技巧,比較受歡迎的就是準(zhǔn)備一些酸奶冰糖羅漢果,還有草莓等等,特別是西米露比較受人歡迎,可以根據(jù)每個人喜歡的水果口感不同來挑選一些不同的美食。
菜譜簡介 酸甜可口,清涼解暑。
材料
主料:芒果,草莓,西米,
輔料:紅棗,藕,羅漢果,
調(diào)料:蜂蜜,酸奶,冰糖
做法
1、將西米煮好晾涼備用,芒果、草莓切成丁,西米盛入杯中,加入蜂蜜、酸奶,芒果、草莓即可;
2、坐鍋點火倒入水,放入羅漢果、棗、藕塊燉一小時左右,開蓋后放入冰糖攪拌至融化即可,也可冷藏后食用。
材料
紅豆和綠豆170克,水1.25公升,糖6-8湯匙
做法
將豆子沖洗干凈后,保留少量的水。
打開中火,先把豆子炒5分鐘至到大量的蒸氣冒上來后就熄火。接著利用錫箔紙鋪蓋緊密燜5分鐘(同時我也蓋上鍋蓋)。再一次重復(fù)此步驟。
現(xiàn)在倒入水,以高火煮20分鐘后,轉(zhuǎn)中火煮至豆子軟。煮的過程需要大約40分鐘左右。
這時開始檢查豆子熟軟度。當(dāng)豆子已經(jīng)熟軟后,加入糖,拌勻至糖軟化即可。
所有的豆子都完整的顆粒,渾潤飽滿。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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