古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:大米200克,肥牛150克
輔料:大白菜4片,櫻桃番茄10個
調(diào)料:食鹽2克,料酒30毫升,生抽50毫升,芝士粉適量,植物油50毫升,水適量
石鍋芝士肥牛飯的做法
1,主要原料集合
2,鍋中加入適量水,燒開后,放入肥牛卷、料酒、1克鹽
3,焯水至變色后即可撈出,瀝去水分備用
4,大白菜洗凈后切絲,小番茄洗凈后對半切開
5,大米洗凈后放入石鍋中,加適量水
6,開小火將米飯煮熟,煮熟后沿著鍋內(nèi)壁一圈慢慢倒入植物油,繼續(xù)開小火煮2分鐘,這樣可以有鍋巴
7,鍋中加入適量食用油,加入白菜絲翻炒至斷生
8,加入焯水后的肥牛卷,繼續(xù)翻炒
9,炒出香味后,加入生抽以及鹽調(diào)味
10,將炒好的菜鋪在石鍋米飯上,石鍋持續(xù)小火加熱
11,鋪上小番茄
12,撒上一層芝士粉即可
菜品特色:這道飯香濃撲鼻,而且很清爽,吃上一大鍋都不會膩,吃了還想吃的感覺,做法也挺簡單的,寒冷的冬天做上這一餐,不用洗洗刷刷做一堆事,簡簡單單,吃著熱乎,真心美好極了。
烹飪技巧
1、肥牛卷也可以用肥羊卷代替,焯水時間不宜過長,以免肉質(zhì)老硬,焯水時加一點(diǎn)料酒和鹽,提味去腥;
2、用石鍋煮米飯,要比電飯鍋時間短,全程有小火慢慢煮,以免煮沸后米湯會溢出來,一般石鍋不配蓋子,可以用家里其他鍋?zhàn)硬畈欢啻笮〉腻伾w蓋上;
3、喜歡芝士濃郁的,可以多撒幾層,米飯上撒一層,鋪上菜后撒一層,最后出鍋再撒一層。;
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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