初春時節教你自制養生水果小甜品

其實，初春時節好吃的水果甜食可不少，我們現在就來了解幾款最適合初春時節吃的養生小甜品吧。

糖水黃桃

黃桃當中含有很豐富的蛋白質和碳水化合物，除此之外，黃桃當中也富含有大量的人體所需要的膳食纖維和維生素等營養物質，在初春的時候，選擇黃桃來做甜品，不僅可以調節身體的代謝能力，延緩衰老的發生，還可以提高身體的免疫力。黃桃的選擇可謂說是初春很有智慧的選擇哦！

而且和其他的秘制小甜品比較的話，糖水黃桃的做法可謂說是太簡單了，現在我們就來看看糖水黃桃的具體做法吧。

所需食材：黃桃、冰糖

具體做法：

1、將黃桃洗干凈去皮，然后切成月牙形狀的塊兒。

2、取一個可以蒸煮的小碗，將切好的黃桃放入碗內，然后再取出適量的冰糖同樣放入碗中。

3、把搭配好的那碗黃桃和冰糖放入蒸鍋內，蒸鍋內添加適量的水，用低溫小火慢蒸30分鐘，30分粥關掉火。

4、取出蒸好的糖水黃桃，在廚房放涼之后再放入冰箱冰鎮，冰鎮后就可以直接食用了。

花生香蕉棒

香蕉是人們生活中很常見的一種水果，香蕉中含有很豐富的淀粉質，常食香蕉不僅可以促進腸胃蠕動，促進消化，還可以治療便秘，延緩衰老等。所以說在日常生活當中，大家每天可吃適量的香蕉，對身體健康的幫助可是很大的哦！

現在我們就一起來看看，好吃又有趣的花生香蕉棒該怎么制作吧。

所需食材：香蕉、花生碎、巧克力

所需材料：水果叉

具體做法：

1、先準備好需要做花生香蕉棒的幾根香蕉，然后把香蕉去皮之后，從中間切成兩半。

2、將準備好的巧克力裝入小碗當中，把小碗浸泡在熱水當中，將巧克力充分融化開。如果融化之后的巧克力的濃度太高的話，也可加入少量的水進行攪拌。

3、把融化好的巧克力放置在一旁進行冷卻，。

4、用準備好的水果叉叉好香蕉，保證穩固。

5、拿著叉好的香蕉，在融化好的巧克力中打滾，打滾完之后，要迅速在準備好的花生碎中打滾。

6、然后將做好的花生香蕉棒冷卻一兩分鐘，之后即可食用。

其實在初春的時候，好吃又養生的水果小甜品除了糖水黃桃和花生香蕉棒之外，還有冰糖雪梨、糖水蘋果、銀耳雪梨等等。在初春的時候適量的吃這些水果小甜品，不僅可以幫助人們補充身體所需要的營養，還可以很好的幫助大家抵御初春的各種流行性疾病。

所以說初春時節，大家不妨自己動手，多制作一些水果小甜品，不僅好玩有趣，而且還干凈衛生又保健。專稿，如需轉載請注明出處。）