古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
今天為大家介紹一款簡(jiǎn)單易做的甜品--酸奶銀耳水果羹,美容又養(yǎng)顏。
制作材料:
主料:酸奶250克,獼猴桃250克,銀耳(干)100克,木瓜100克,蘋果100克,梨100克
調(diào)料:冰糖50克
做法:
1. 將銀耳用溫水洗凈泡開,撕成小片;
2. 小湯鍋置于火上,加適量水,放入將銀耳熬成稠狀,中途加入冰糖,熬好后放涼;
3. 將獼猴桃、木瓜、蘋果、梨均切丁,放入冰糖銀耳中,最后加入酸奶拌好即可食用。
小帖士-食物相克:
酸奶:酸奶不宜與黃豆同食。
蘋果:蘋果忌于水產(chǎn)品同食,會(huì)導(dǎo)致便秘。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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