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            容易上火
            掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類疾病:唇炎口角炎維生素C缺乏癥維生素B2缺乏病

            自制降火菜:荷塘月色的做法

            2017-07-10 13:58:47      

            春天很多人容易上火,最適合食用的降火菜當(dāng)數(shù)蓮藕與苦瓜(取名“荷塘月色”),兩者都有清熱解毒、補(bǔ)血安神之功效。

            材料:蓮藕(兩段)、青辣椒(1個(gè))、紅辣椒(1個(gè))、蒜(適量)。

            調(diào)料:鹽(適量)、糖(適量)。

            烹制方法:

            1、藕切薄片,浸在鹽水中防止氧化變黑,入鍋前撈起瀝干。

            2、青紅椒切成小碎片;蒜拍碎。

            3、鍋中倒油燒熱,先下青紅椒和蒜碎爆出香味。

            4、再下瀝好水的藕片翻炒,一邊不停翻炒,一邊沿鍋四周灑水以免藕片粘鍋。

            5、加少許糖,繼續(xù)翻炒,等鍋中的蓮藕片完全熟透后,加入少許鹽、醋、味精翻炒均勻即可。

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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