春季養生必喝的五款靚湯

南杏豬肺湯

豬肺湯很多人都有喝過，而提到南杏豬肺湯，知道的人就比較少了呢。其實，南杏豬肺湯的營養價值可是很豐富的。喝南杏豬肺湯不僅可以幫助人們補益肺氣，還可以潤肺和止咳化痰，在天氣干燥的時候，最適合喝南杏豬肺湯來調養身體。春季的時候，氣溫上升，氣候變的干燥，所以說這個時候，最適合用南杏豬肺湯來調養身體，養生養肺。

蓮藕湯

蓮藕是我們日常生活中比較常見的蔬菜，只是很多人都聽說過蓮藕燉排骨、蓮藕燉豬肚等，卻沒有聽說過單獨拿蓮藕燉湯的。其實，蓮藕湯的功效可是不小的，特別是在春季的時候，氣候干燥，每天喝上一碗蓮藕湯，不僅可以潤喉潤膚，還可以美容養顏，調節人的好氣色，是春季養生必不可少的一款靚粥。

鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯是人們日常生活中很常見的一款靚湯。只是，很多人都是只知道鯽魚豆腐湯味道鮮美好喝，卻不知道鯽魚豆腐湯的營養功效有哪些。其實，鯽魚豆腐湯的功效可不少，鯽魚豆腐湯不僅可以幫助人們健脾利濕、活血通絡，還可以很好的幫助人們開胃。對于人們生活中常見的脾胃虛弱、糖尿病以及氣管炎都有很好的調理作用。

玉米須豬小肚湯

玉米是人們生活中很常見的一種粗糧，很多人都喜歡吃蒸煮的玉米。其實，比起其他的靚湯，玉米須豬小肚湯的功效并不多，但是卻很實用。因為春季的時候，很多人都會出現春困的現象，而玉米須豬小肚湯就可以很多的幫助人們解春發春困，提神益腦。

金針豆腐瘦肉湯

無論是金針菇還是瘦肉，都是很多人都很喜歡吃的食物。那么如果用金針菇和豆腐燉瘦肉的話，而提到金針豆腐瘦肉湯的功效，那就比較實用了。因為春季的時候，人們易疲勞，造成工作的時候沒有精神。

而金針豆腐瘦肉湯可以很好的幫助人們健脾安神，對于緩解工作疲勞有很好的功效。所以說，春季易疲勞，工作勞累的時候，可以喝一碗金針豆腐瘦肉湯來緩解疲勞。

隨著生活節奏的不斷加快，現在的很多人每日都忙碌在工作和應酬之中，很少有時間注意自己的飲食，當然就更不會通過飲食來調理自己的身體了。