老人拉肚子警惕心梗 預(yù)防心梗要少吃鹽

很多人認(rèn)為拉肚子是小事，而老年人腸胃功能弱，拉肚子也很正常。其實(shí)，老人腹瀉一定要當(dāng)心，因?yàn)?span style="text-indent: 2em;">不及時治療，可能會引起急性心梗。

老人拉肚子警惕心梗

據(jù)媒體報道，遼寧69歲的劉先生一周前出現(xiàn)腹痛、嘔吐現(xiàn)象。他以為自己患上的是胃腸炎，就自己買了點(diǎn)藥服用，見有好轉(zhuǎn)就沒當(dāng)回事。一周后，劉先生忽然出現(xiàn)上腹部悶痛、氣促的感覺，同時滿頭大汗，難以忍受。家人趕緊把他送到醫(yī)院，被診斷為心肌梗死。

看似平常不過的腹瀉有時會引起急性心梗。是由于嚴(yán)重嘔吐、腹瀉時，人體內(nèi)水分大量丟失，極易造成體內(nèi)水和電解質(zhì)的丟失，酸堿平衡失調(diào)、電解質(zhì)紊亂，造成惡性心律失常發(fā)生。由于短期內(nèi)大量水分丟失，會導(dǎo)致血容量急劇下降，心臟灌注血量減少，血液黏稠度增高，血液在血管內(nèi)的流動速度減慢，容易形成血栓，造成冠狀動脈血管堵塞。再加上嘔吐、腹瀉應(yīng)激，患者往往因頻繁跑廁所而休息不好，極度疲勞，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，心肌收縮過強(qiáng)、心率增快、冠狀動脈的張力增高，容易導(dǎo)致血壓升高和冠狀動脈的痙攣。同時，交感神經(jīng)——腎上腺系統(tǒng)的興奮，會促進(jìn)血小板的聚集，形成血栓和冠狀動脈痙攣，誘發(fā)急性心肌梗死。

專家提醒，輕視有時會導(dǎo)致嚴(yán)重問題，誘發(fā)悲劇的發(fā)生，尤其是患有糖尿病、高血壓、冠心病的老年人，在夏季出現(xiàn)腹瀉要保持足夠的警惕。

老人預(yù)防心梗怎么吃？

應(yīng)該如何預(yù)防心梗？老人不想心梗找上門，最好要多休息，保持心情愉快，同時注意飲食。

1、食物細(xì)軟、少食多餐

由于心肌梗塞患者的泵血功能低下，導(dǎo)致胃腸粘膜功能減弱、瘀血，消化功能不良、食欲不振、消化液分泌減少。所以，平時要吃易消化、半流食的軟食，同時，一日進(jìn)餐4-5次，不易過多。否則會由于腹部脹滿，腹腔器官血流相對增加，反射性地使冠狀動脈血流相對減少，易誘發(fā)心律紊亂、加重心肌梗塞的程度、心力衰竭、心絞痛、嚴(yán)重還會引起猝死。

2、低膽固醇、低脂肪飲食

日常飲食應(yīng)以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹調(diào)用油。上述植物油不含膽固醇、為不飽和脂肪酸、有利于患者的康復(fù)。應(yīng)避免食用含膽固醇高的動物內(nèi)臟、過多的動物脂肪、同時宜多吃豆制品。每日膽固醇的總攝人量應(yīng)控制在300mg以下。

3、限制食鹽

鈉攝人過多，就能增加血管對各種升高血壓物質(zhì)的敏感性，引起細(xì)小動脈痙攣，使血壓升高。鈉還有很強(qiáng)的吸收水分的作用，食鹽過多，可使血容量增加，從而直接增加心臟負(fù)擔(dān)。所以，心肌梗塞的患者每日食鹽量不應(yīng)超過4g。

4、補(bǔ)充微量元素和維生素C

微量元素中的鎂、碘對降低血清膽固醇有重要作用，可減少減緩動脈粥樣硬化病變的形成、鈣鹽和膽固醇在血管壁內(nèi)的沉積。維生素C具有防止出血、促進(jìn)創(chuàng)面愈合、增強(qiáng)血管彈性。含維生素C豐富的食物主要是水果和蔬菜，尤其是草莓、西紅柿、新鮮大棗、獼猴桃等。海產(chǎn)食物中的海帶、紫菜、海蜇、魚、蝦等含碘量較多，在日常飲食中可經(jīng)常交替食用，鎂在綠葉蔬菜中含量較多。

5、忌食辣椒、花椒、辣根等辛辣食物

辛辣食物可助陽化熱，耗灼津液，腸道津液少則易引起便秘，患者排便困難，導(dǎo)致排便時心肌耗氧量增加，加重梗死癥狀。

6、忌飲酒

酒中乙醇等成分進(jìn)入血液，可使心跳加快，血壓升高，冠狀動脈痙攣，心臟耗氧量增加，從而加重病情。