產婦應慎食苦瓜

產婦應慎食苦瓜。

吃苦瓜對于人體健康很有好處，但對于產后虛弱的產婦來說，最好慎吃苦瓜，以免身體受到傷害。

產婦在坐月子期間，苦味食品不宜進食過量，以免引起惡心、嘔吐等癥狀。苦瓜性涼，多食易傷脾胃，所以產后虛弱的產婦一定要控制好苦瓜的進食量。

但若進食得當，苦瓜會給人體帶來很多好處。苦瓜對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食欲、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。

經歷了懷胎十月和分娩的痛苦，產婦在產后身體相當脆弱，身體的各各項器官都發生著變化，很多產婦都會出現上火的癥狀。上火通過飲食調整是最好的途徑，而苦瓜又是下火的佳品，上火的產婦適量吃些苦瓜，能起到降火的功效，利于產后恢復。

此外，苦瓜中含有奎寧，奎寧能刺激子宮收縮，對于產后子宮恢復有一定幫助。苦瓜還具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效。患有妊娠期糖尿病的產婦吃些苦瓜，能加快疾病康復進度，盡快擺脫糖尿病的困擾。