古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
營(yíng)養(yǎng)功用:滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)顏調(diào)身。原料:山藥100克、紅棗50克、枸杞50克、黨參100克、甲魚1只、龍骨500克、赤肉300克。
做法:
1、將紅棗洗凈備用;山藥去皮、洗凈、切塊備用。
2、甲魚去內(nèi)臟,洗凈、切塊,下沸水焯一下,去腥去血污備用。
3、龍骨、赤肉處理干凈,切成塊備用。
4、砂鍋放2/3水,燒開后,下入甲魚、龍骨、赤肉煮沸,轉(zhuǎn)小火,下入山藥、紅棗、杞子、黨參,文火燉4小時(shí)即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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