家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文
            秋燥
            掛號(hào)科室:中醫(yī)科 同類疾病:

            秋食南瓜百變佳肴

            2017-06-27 16:37:16      

            一、南瓜布丁

            當(dāng)時(shí)吃的南瓜布丁是冰凍的,很濃的奶香,加上雞蛋的香味,還有焦糖,口感很滑順。

            原料:小南瓜、雞蛋、鮮牛奶、奶油、白砂糖(用來(lái)做焦糖)。

            做法:

            1、先把小南瓜切開(kāi)一個(gè)口,掏出里面的南瓜肉放鍋里蒸3-5分鐘后,將蒸好的南瓜肉搗成泥,放涼。將混合好的鮮奶油與鮮牛奶倒入南瓜泥里,攪拌均勻后倒入打好的雞蛋里。

            2、將攪拌好的鮮奶油蛋液用過(guò)濾網(wǎng)反復(fù)過(guò)濾,直到里面沒(méi)有雜質(zhì)。將過(guò)濾好的奶液倒入南瓜盅里,并在鍋里加水大火蒸南瓜盅,大火燒開(kāi)后,用中火蒸30-40分鐘。

            3、蒸到鮮奶油蛋液凝固成形時(shí),在空鍋里放入適量白砂糖,加點(diǎn)水弄濕它。然后開(kāi)火,用勺子慢慢攪拌,直至糖完全濃稠了再關(guān)火,然后立刻用勺子舀出,倒在蒸好的布丁上。

            二、南瓜蒸雞肉

            原料:雞腿一只、小南瓜一個(gè)、青豆適量、蒜五瓣、香蔥兩根、姜一小塊,調(diào)料有鹽一茶匙、蠔油半湯匙、黑胡椒一茶匙、番茄醬半湯匙、淀粉兩茶匙。

            做法:

            1、將南瓜切開(kāi)掏空,雞肉和青豆粒焯水撈出備用。

            2、把雞肉、青豆、蒜切小塊,用姜末、蔥末、蠔油、番茄醬、黑胡椒、鹽、淀粉、食用油混合腌20分鐘。

            3、將腌漬好的肉放進(jìn)盅里,上蒸鍋蒸20-30分鐘即可。 


            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            秋食南瓜好保健

            治療哮喘:南瓜1個(gè)(500克左右),蜂蜜60毫升,冰糖30克,先在瓜頂上開(kāi)口,挖去部分瓜瓤,納入蜂蜜、冰糖,蓋好“南瓜蓋”,放在蒸籠中蒸……詳細(xì)>>

            營(yíng)養(yǎng)冬瓜的百變菜譜

            冬瓜是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每百克冬瓜含蛋白質(zhì)0.4克、碳類1.9克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.2毫克及多種維生素,……詳細(xì)>>

            秋吃南瓜妙處多

            南瓜的藥用價(jià)值 嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對(duì)防治哮喘病均較有利。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:南瓜味……詳細(xì)>>

            秋食石榴益處多

            石榴之所以被許多人喜愛(ài),主要是因?yàn)槭衲撬崴崽鹛鸬奈兜溃鴮?shí)令人喜愛(ài),加上石榴的營(yíng)養(yǎng)可謂非常豐富,所以石榴更有著“天漿”的美譽(yù)。那么石榴……詳細(xì)>>

            初秋食南瓜

            南瓜在中國(guó)的種植已經(jīng)有百年歷史,在民間用“熱天半塊瓜中藥不用抓”來(lái)形容南瓜的功效。那么秋季吃南瓜對(duì)身體到底有哪些功效呢?詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 楊卓欣

            • 張競(jìng)之

            • 曹田梅

            • 江曉生

            • 楊卓欣主任醫(yī)師

              深圳市中醫(yī)院 針灸科

              擅長(zhǎng): 運(yùn)用針?biāo)幗Y(jié)合治療神經(jīng)精神疾病、男科疾病以及內(nèi)科疑難雜病,尤對(duì)中風(fēng)病、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、慢性前...詳細(xì)>>

            專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 亚洲欧洲一区二区三区| 国产成人一区二区三区免费视频| 毛片一区二区三区| 国产午夜精品一区二区三区小说| 91一区二区三区四区五区| 亚洲国产精品一区二区第四页| 久久亚洲日韩精品一区二区三区| 日韩精品无码久久一区二区三| 国产精品合集一区二区三区| 狠狠综合久久AV一区二区三区| 色综合视频一区二区三区| 国产一区二区在线| 午夜影院一区二区| 国产日韩一区二区三区在线播放| 久久精品道一区二区三区| 国产AV午夜精品一区二区三| 国产vr一区二区在线观看| 国产AV国片精品一区二区| 久久精品国产一区二区三区不卡| 午夜AV内射一区二区三区红桃视| 久久精品黄AA片一区二区三区| 国产成人精品一区二区三区免费| 久久精品免费一区二区三区| 综合人妻久久一区二区精品| 国产一区二区内射最近更新| 中文字幕人妻丝袜乱一区三区| 亚洲线精品一区二区三区影音先锋 | 日韩一区二区三区在线| 在线电影一区二区| 国产在线精品一区二区| 人妻无码一区二区三区四区| 一区二区在线播放视频| 国产91精品一区二区麻豆亚洲| 精品国产毛片一区二区无码| 中文字幕在线观看一区二区| 日本在线一区二区| 亚洲熟女乱色一区二区三区| 色一情一乱一伦一区二区三欧美| 国产色欲AV一区二区三区| 亚洲片一区二区三区| 无码国产精品一区二区免费模式|