古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
春季減肥食譜 涼拌菠菜的做法
菜譜主料：菠菜1/2把、原味海苔片1/2大張、蛋黃1顆
食譜輔料：高湯3/4杯薄鹽醬油1大匙
制作方法：
1、將蛋黃煮熟，壓成細末備用。
2、菠菜洗凈，放入煮滾之鹽水川燙后，立刻浸泡於冰水中。
3、擰干菠菜水分后，浸泡調味料中，放入冰箱冰30分鐘。
4、冰好后取出，擰去調味醬汁，再切成2cm小段，海苔剝成細絲撒在菠菜上，最后撒上蛋黃即成。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
涼拌菠菜粉絲的做法大全
-
涼拌菠菜粉絲的原料：菠菜300g，粉絲50g，姜1塊，鹽，生抽，醋，蠔油，香油詳細>>
-
夏季減肥食譜涼拌西瓜皮的做法
-
西瓜皮洗凈后削去外面綠色的硬皮，刮去內層的紅瓤，切成3厘米長、半厘米厚的條，用精鹽碼上，腌漬1小時～2小時。詳細>>
-
減肥食譜：魔芋拌菠菜
-
魔芋拌菠菜的做法你知道嗎？魔芋拌菠菜怎么做？魔芋拌菠菜的營養功效是什么？本文將詳細介紹如何做魔芋拌菠菜。 詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄