老人睡覺流口水小心腎虧 吃四寶粥補腎又健脾

很多人尤其是老年人睡覺容易流口水，以為只是小問題，并不會特別重視。其實老人如果經常睡覺流口水，可能與中風、腎虧等有關。老人經常睡覺流口水應該怎么辦？吃什么可以緩解睡覺流口水的癥狀？

老人睡覺流口水小心3種疾病

老人睡覺流口水究竟暗藏哪些疾病？下面一起來了解下！

中風

一般來說，中風雖然來勢急驟，但在發病之前，也是有一個病理演變過程的。中風的先兆之一就是流涎。有吞咽困難、嗆咳、口嘴歪斜的現象。

中老年流口水一定不要大意，輕則為腦供血不足，重則是中風先兆，部分為腔梗所致。所以，中老年出現流口水的時候，最好看神經內科專家，以免延誤病情。

腦血栓

如果老年人在睡覺時經常流口水的話，要留心腦血栓風險。

腦血栓患者流口水有以下特點：

經常被口水嗆醒

這樣的老人，經常夜間不自覺流口水，并且會在睡得正香的時候，突然嗆咳，甚至咳醒。

口水總流向一側

通常，我們睡覺時頭朝哪側，口水就流到哪側。但有腦血栓的病患就有點特殊，腦血栓多會造成咽腔局部肌肉功能不協調，進而出現單側的吞咽功能障礙，所以，他們的口水總是流向一側。

腎虧

如果是老人，排除了上述所說的幾種流口水的病因，則要考慮是否為腎虧。醫學專家認為，老人較成人而言，除了脾胃功能同不好之外，會又多增加一個因素——腎虧。

人隨著年齡的增大，加上年輕時一些不健康的生活習慣影響，到了老年，腎陽多虧虛。因此，老人流涎，除了要健脾益氣，還需溫補脾腎。

老人睡覺流口水多吃這些食物

老人睡覺流口水吃什么好？其實對于腎虧的老人可以多吃些補腎健脾的食物，如番薯、桑椹等等。

番薯

俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。

大棗

性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。明·李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。

海參

海參是一種海產品，具有補腎壯陽的功效，而且，海參中含有較多的膠原蛋白，經常食用的話，可以起到延緩衰老的作用，所以，建議老年人常吃海參，不僅可以補腎，還可以讓自己變得更年輕。

羊肉

經常吃羊肉可以起到較好的補腎作用，而且羊肉的營養價值較高，非常適合老年朋友食用。羊肉的做法多樣，可以紅燒，也可以做湯喝，此外，涮羊肉也是不錯的選擇。

桑葚

桑葚也叫桑果，很多朋友都愛吃，這種水果不僅味道好，營養價值也很高，且容易消化，非常適合老年朋友食用。經常食用桑葚，可以起到滋陰補腎的功效。

四寶粥

桂圓、紅棗、山藥、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖適量。

把桂圓、紅棗、薏仁、糯米用溫水泡1小時左右，然后加水熬煮。快煮熟時，再加山藥煮成粥，用冰糖調味。

每天1小碗。健脾補血，益氣安神。

粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。

如果你家老人也有睡覺流口水的毛病，不妨試試上述方法吧！