古熾明 副主任醫(yī)師
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牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國(guó)人消費(fèi)的肉類食品之一,僅次于豬肉。牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。
紅燒牛肉的制作方法一:
材料:牛肉、姜蔥、八角、干辣椒、陳皮、酒釀、紹酒、糖、醬油、醬色 、雞精、胡椒粉、香油、水1杯。
做法:
1、牛肉洗凈,切0.5厘米長(zhǎng)方形厚片。陳皮切條狀,蔥洗凈、切長(zhǎng)段,姜去皮、切絲。
2、鍋中倒1杯,油燒熱,放入牛肉片小火炸至肉片干酥,撈出。
3、倒出炸油,鍋中留1小匙油燒熱,爆香干辣椒,加入陳皮炒香,再加入蔥、姜炒勻。
4、最后加入 牛肉片、八角和其它佐料,小火燜燒至湯汁收干即可盛出。
紅燒牛肉的制作方法二:
材料:牛肉、豆瓣醬、白蘿卜、花椒、鹽、花生油、白糖、八角各適量。
做法:
1、牛肉選肋條切成塊,用沸水焯一下?lián)瞥觯谐煞綁K。白蘿卜切方塊。花椒、八角用紗布包好。
2、鍋?zhàn)穑禄ㄉ蜔?成熟,放入豆瓣醬炒至油呈紅色。
3、加入鮮湯150克和牛肉、香料包 、鹽、糖燒開,潷棄 浮沫,改用小火燒至熟爛。
4、將蘿卜塊入沸水焯一下下鍋,放鹽燒,至汁濃肉爛,取出香包,吃時(shí)撒上香菜。
紅燒牛肉的制作方法三:
材料:牛肋骨肉、土豆(或黃豆、白蘿卜)、豆瓣醬、大料香葉、干辣椒、姜蒜、大蔥。
做法:
1、將肉整塊入沸水中煮去血水。
2、將肉冷干后切為3CM小塊,備用。
3、起鍋,油燒至六成熱,放入姜片,蒜塊暴香,即將牛肉塊入鍋炸制3-5分鐘。
4、架蒸鍋,將炸過的牛肉放入鍋內(nèi),加入清水,水量與牛肉的比例為5:1的武火至水沸。
5、水沸后將火轉(zhuǎn)小一點(diǎn),加入大料、香葉(兩片即可)、醬油三勺、醋少許、糖少許(冰糖最好)、燉半小時(shí)。
6、在牛肉燉半小時(shí)時(shí)間內(nèi),架炒鍋燒油將豆瓣醬暴炒。在半小時(shí)后倒入蒸鍋內(nèi)并加入干辣椒少許(如喜歡麻味的可以加入花椒少許)。
7、牛肉燉一個(gè)半小時(shí)后,加入已切好的土豆和白蔥。再燉半小時(shí)到四十五分鐘,至湯色深紅即可關(guān)火入盆。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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