橄欖油5妙用健康又美顏

提到橄欖油，人們就會想到用來炒菜。其實，橄欖油不為人知的其它用途還有很多，例如用來護發、滋潤眼睛、除皺紋等等。是不是想馬上知道呢？ 

在西方，3千多年來上好的特純橄欖油一直是貴族婦人的美容專用品，無數女人用曼妙雪白的肌膚證明，特純橄欖油是全能的“化妝品”，無論是吃或抹均具有美容神奇作用。

希臘美女海倫、埃及艷后可里奧佩特拉、意大利影后索非亞·羅蘭、美國巨星瑪麗蓮·夢露等大美人，終生肌膚雪嫩迷人，除天生麗質外，堅持用特純橄欖油沐浴是重要原因。

橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，曾被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。下面我們為你介紹橄欖油幾種妙用。橄欖油減肥

用途：減肥

橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態美特純橄欖油的不飽和脂肪酸和天然優質維生素E聯合作用，可以分解體內脂肪；維生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一內服外用均具有減肥作用的天然植物油。

用法：

用橄欖油每天堅持涂抹按摩，能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對小肚子上的脂肪。對產后媽媽恢復苗條體形也有好處。

高純度的橄欖油可以直接飲用，有助于促進身體的新陳代謝和排泄，記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。潤膚

用途：潤膚

特純橄欖油富含天然優質維生素E、A、B、D、K、F等，對皮膚的滋養非常溫和，沒有人工化學化妝品的副作用，可迅速使皮膚柔嫩而有亞光光澤。橄欖油含多種人體所需的營養成分，不含香精和化學物質，其脂肪酸和多種天然脂 溶性維生素對滋養肌膚十分有利。

用法：

敷臉，先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經過10~15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可；潤身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當地按摩，可以使皮膚更光滑。除皺

用途：除皺

直接使用橄欖油護膚能防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復自然彈性，光澤而柔嫩，對紫外線有特殊的吸收能力，是防止烈日曝曬和嚴寒冰霜對皮膚傷害的上乘佳品。它對消除妊娠紋、陳舊性傷痕、各種斑痘等皮膚問題均有明顯效用。

用法：

對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路（外出時不用洗掉可以直接上妝）；妊娠紋，用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。上、卸妝 用途：上、卸妝

化妝品大多是脂溶性的化學用品，橄欖油有脂溶性的成分，不僅可以深層清潔肌膚，還能溶解彩妝，而且它溫和不刺激，對皮膚傷害很小。乳化劑的作用主要是使橄欖油產生豐富的泡沫，而且能夠讓水充分包住油分，在清洗的同時將污垢和彩妝顆粒一起洗掉。

用法：

上妝，在基礎化妝品中滴1~2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動；

卸妝，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉，包括標榜防水的化妝品。護發

用途：護發

橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，在光亮秀發方面，效果顯著，特別是對于頭發韌性的維護效果卓越，對嚴重受損、干枯的頭發來說是極佳的護發油之一，也是日常護理的首先用油。

用法：

一般的頭發護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭發油膩。另外，在洗頭之后，像用護發素一樣，先擦干頭發，在均勻地給秀發抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發10分鐘，便可使頭發變得光澤順柔。或者往護發素里加如幾滴橄欖油可以使頭發得到深層次地護理。

當在浴缸里泡澡時，把調理好的護發素平滑地梳入發絲里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸汽就會幫助護發素的滲透和吸收。

當然，并不是所有的橄欖油都可以作為護膚美容用的，橄欖油分級別的。用于臉部的可以吃，但吃的并不一定就可以用于臉上。特級初榨橄欖油可以食用也可以用于臉部。

這是純度最高雜質最少的橄欖油，是橄欖油的極品，提煉的是最精致的成分。其他低一些級別的提煉的沒有很精細，所以對于臉部皮膚來說，不敏感的人還好，敏感的人絕對不適用的。最差級別的是果渣油，原料顯然也跟最高級別的橄欖油有差別。所以并不是什么橄欖油都可以擦臉，要注意級別。