燕窩補品什么時候吃最好

燕窩補品什么時候吃最好

說到補品，燕窩是一項不得不提的食物。這倒補品具有很好的滋補效果，也是一道非常名貴的營養品。很多人來抱怨，說自己服用燕窩之后并沒有起到什么作用，事實上這都是由于服用的時間不正確所導致的。

想要使用燕窩進補，那么最好遵守循序漸進的原則，偶爾的服用一次或者是每天沒有節制的服用，這都是不正確的行為，不僅身體沒有辦法完全吸收燕窩的功效，甚至還有可能造成極大的浪費。從中醫方面來說，燕窩進補不能夠短時間服用過多，也不能夠急于求成，而是應該經常少量的服用，并且堅持持之以恒，這樣才能夠獲得很好的效果。

燕窩的最佳時間應該是在早上空腹的時候，大概十五分鐘左右就能完全吸收，這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。一般情況下，最初的一個月最好能夠每天服用，之后則是隔一天服用。在服用燕窩期間，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也應該不抽煙，感冒期間也別吃燕窩，否則不能夠很好的吸收藥效。