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            冬季養(yǎng)生食譜六味牛肉飯

            2017-05-31 16:31:55      

            六味牛肉飯

            【功效】:氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身

            【主料】:牛肉(后腿)500克粳米500克

            【配料】:草果3克砂仁3克蓽茇3克高良姜3克陳皮3克

            【調(diào)料】:胡椒3克姜30克黃酒10克鹽5克味精2克

            【制作方法】

            1。牛肉洗凈,加料酒稍浸后,放入沸水燙焯,撈出后切片。

            2。將胡椒、蓽茇、陳皮、草果、砂仁、良姜等放入鍋內(nèi),加清水適量,煎汁備用。

            3。生姜切片。

            4。粳米洗凈,放入鍋內(nèi),加入上述各味藥的煎汁,加牛肉片、生姜片、精鹽、味精和適量的清水,煮成飯。

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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